Mission: Tiefschlaf - Schäfchen zählen war gestern. Dein Weg endlich wieder schlafen zu können
Verfügbar auf Amazon (Taschenbuch & eBook)
Endlich wieder schlafen – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und ohne HokuspokusKennst du das? Du bist hundemüde, aber kaum liegst du im Bett, dreht dein Gehirn auf wie eine Diskokugel. Plötzlich erinnerst du dich an die Präsentation, die du übermorgen halten musst oder planst die Einkaufsliste für nächsten Dienstag. Schlaf? Fehlanzeige.
Doch Schluss mit Grübeln, Wachliegen und halbherzigen Tipps, die nicht helfen! Dieses Buch zeigt dir, wie du endlich wieder entspannt einschlafen, tief durchschlafen und erholt aufwachen kannst.